Hast du dich schon einmal gefragt, warum du eigentlich hier auf dieser Welt bist? Was der tiefere Sinn hinter deinem Leben ist? Und warum sich vieles, was du tust, irgendwie leer anfühlt – obwohl du doch eigentlich alles hast, was du brauchst?
Solltest du das kennen, bist du damit nicht allein. Immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft verspüren eine innere Leere, innere Unruhe, Überforderung oder auch das Gefühl von „Mein Leben fühlt sich nicht richtig an“. Und oftmals haben wir diese leise Stimme in uns, die sagt: „Da muss doch noch mehr sein. Da wartet etwas ganz anderes auf mich.“
In diesem Blogartikel möchte ich dich mitnehmen auf eine Reise. Eine Reise in deine innere Welt. Eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – und deinen ganz persönlichen Sinn des Lebens zu entdecken.
Was bedeutet „Sinn des Lebens“ überhaupt?
Für mich bedeutet es, dass ich in Alignment mit meiner Seele lebe. Dass ich nicht für andere funktioniere, andere Menschen nicht mein Leben bestimmen lasse und auch nicht die Meinungen anderer übernehme. Für mich bedeutet es vielmehr, dass ich Entscheidungen aus meinem Herzen heraus treffe, mich bei allem was ich tue mit meiner Seele und meiner Intuition verbinde und ehrlich hinterfrage: „Macht mich das wirklich glücklich? Fühlt sich das wirklich richtig an? Oder tue ich es nur, um Erwartungen zu erfüllen?“
Ich richte mein Leben konsequent an meinen 5 größten Werten aus:
- Frieden
- Gerechtigkeit
- Ehrlichkeit
- Mut
- Dankbarkeit
Und ich frage mich regelmäßig: „Dient das, was ich gerade tue, meiner Vision vom Leben – oder lenkt es mich davon ab?“
Sinn ist für mich nichts, was man findet. Es ist etwas, das man fühlt, wenn man sich selbst lebt.
„Der Sinn des Lebens ist kein Ziel, das du erreichen musst – er zeigt sich in dem Moment, in dem du ehrlich du selbst bist und spürst: Genau hier gehöre ich hin.“
Als ich den Sinn verlor – und ihn in mir selbst wiederfand
Es gab viele Phasen in meinem Leben, in denen ich das Gefühl hatte: Mein Leben macht keinen Sinn mehr. Ich fühlte mich leer, orientierungslos, erschöpft. Ich lebte mein Leben für andere, trug permanent eine Maske und funktionierte nur noch. Ich entfernte mich immer mehr von meinem wahren Selbst, von der Sophia, die ich eigentlich bin.
In meiner schweren Depression war ich wie eine leere Hülle. Keine Gedanken, keine Emotionen, keine Kraft. Und genau dort, in dieser Leere, kam das erste Mal Ruhe in mein System. Ich begann zu meditieren, bewusst zu atmen und hatte zum ersten Mal in meinem Leben den Raum, all meine Emotionen zuzulassen und eine tiefe Verbindung zu mir selbst aufzubauen.
Und genau in dieser Zeit war da plötzlich dieser eine Gedanke:
Ich werde Life Coachin. Ich mache meinen eigenen Podcast. Ich schreibe mein eigenes Buch.
Mein erstes Gefühl war voller Freude, Leichtigkeit, Sinn, Liebe, Euphorie… Und dann meldete sich natürlich mein Verstand und sagte: „Träum weiter! Das ist absurd, das ist nichts für dich.“ Aber gleichzeitig spürte ich tief in mir: Das ist mein Weg. Den muss ich gehen. Dafür bin ich hier. Und ich ging los. Schritt für Schritt.
„Die Antworten auf deine großen Lebensfragen warten nicht irgendwo da draußen – du hast sie schon längst in dir. Deine Seele kennt die Antworten.“
Wie sich Sinnlosigkeit im Alltag zeigt
Viele meiner Kund:innen kommen mit diesen Gedanken oder Fragen zu mir:
- „Ich weiß einfach nicht, was ich will.“
- „Ich hab doch alles – Job, Beziehung, Familie, Freunde, … – aber ich bin trotzdem nicht glücklich.“
- „Was mache ich hier eigentlich? Wozu bin ich überhaupt hier?“
- „Irgendwie ist alles so sinnlos geworden. Egal was ich tue, es ergibt für mich keinen Sinn.“
Diese Sätze zeigen, dass es nicht um mehr Leistung, mehr To-do-Listen oder mehr Selbstoptimierung geht. Es geht um die Verbindung zu sich selbst. Und wenn man diese Verbindung wieder hergestellt hat, dann ergibt das Leben auch wieder Sinn ☺️!
Was dir helfen kann, deinen Sinn des Lebens zu entdecken
In meinen Coachings arbeite ich mit unterschiedlichen Tools, die dir helfen, wieder in Verbindung mit deinem inneren Kompass zu kommen:
- 🌀 Lebensrad: Wir werfen gemeinsam einen ganzheitlichen Blick auf dein Leben: Wo stehst du aktuell in deinen wichtigsten Lebensbereichen? Wo willst du hin – und was fehlt dir noch für ein erfülltes Leben?
- 👵🏼 Reise zu deinem 90-jährigen Ich: Diese Übung führt dich tief in deine Zukunft – sie lässt dich erkennen, was wirklich zählt im Leben und was du dir von Herzen wünschst.
- 🌌 Meditationen & Visionsreisen: Du verbindest dich mit deiner Seele, deiner Vision, deiner inneren Wahrheit.
- 🖋️ Journaling: Durch gezielte Reflexionsfragen kommst du in Kontakt mit dem, was in dir schon lange darauf wartet, gehört zu werden.
- 🔥 Embodiment & Emotionsarbeit: Du lernst, Gefühle zuzulassen und loszulassen, um Raum für deine wahre Essenz zu schaffen.
- 🧭 Wertekompass: Wir finden gemeinsam heraus, was dir wirklich wichtig ist – und richten dein Leben neu danach aus.
Warum das Thema Sinnsuche heute so wichtig ist
Unsere Welt ist laut. Schnell. Überfordernd. Dynamisch. Komplex.
Wir rennen von Termin zu Termin, scrollen durch das Leben anderer Menschen, vergleichen uns, funktionieren wie Roboter und gehen permanent über unsere eigenen Grenzen. Die Folge vieler Menschen ist leider oft Burnout oder Depression. Und die Zahlen der Betroffenen steigen immer weiter in die Höhe.
Viele Menschen wissen gar nicht mehr, wer sie eigentlich sind. Kein Wunder – in einer Welt, die uns ständig sagt, wie wir sein sollen, wie wir zu funktionieren haben, was wir tun sollen… Wir verlieren den Zugang zu uns.
Und wenn wir genau so weitermachen, verlieren wir nicht nur uns selbst – sondern auch unsere Menschlichkeit. Wollen wir das wirklich?
Was dich oft davon abhält, deinem Sinn zu folgen
Wir erzählen uns Geschichten wie:
- „Das bringt doch eh nichts.“
- „Meine Eltern haben auch nie nach dem Sinn gefragt.“
- „Ich kann doch nicht einfach mein Leben verändern.“
- „Dafür ist es doch jetzt eh zu spät.“
- „Ich habe keine Zeit, mich mit so etwas zu beschäftigen.“
- „Wenn ich wirklich meinem Herzen folge, verliere ich alles, was ich mir bisher aufgebaut habe.“
- …
Und wir glauben sie. Wir glauben diese Geschichten. Dabei wissen wir längst, was uns wirklich ruft. Aber wir haben Angst. Angst, unser altes Leben loszulassen. Angst vor Veränderung. Angst, unser Licht zu zeigen.
Wir bleiben lieber im Bekannten – auch wenn es uns nicht guttut. Weil Sicherheit oft stärker ist als Freiheit.
Doch den Sinn deines Lebens findest du nicht in der Sicherheit. Sondern in deiner Wahrhaftigkeit.
Meine Herzensbotschaft an dich
„Lenke deine Aufmerksamkeit auf deine innere Welt – auf deine Seele, auf dein wahres Selbst – und du wirst erkennen, was dein Purpose ist. Warum du hier bist. Was dein ganz persönlicher Sinn des Lebens ist. Du trägst alle Antworten bereits in dir. Es braucht nur die Bereitschaft hinzuhören und deinem Herzen zu folgen.“ ✨
Warum mein Coaching dich bei deiner Sinnfrage unterstützen kann
Ich begleite Menschen nicht nur mit fachlicher Expertise, sondern mit echter Tiefe. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn alles in dir leer ist. Ich weiß, wie schwer es sein kann, neue Wege zu gehen – und ich weiß, wie transformierend es ist, endlich du selbst zu sein.
In meinem Coaching arbeite ich intuitiv, empathisch und auf Augenhöhe. Du darfst mit allem da sein, was dich beschäftigt. Ohne Scham, ohne Druck, ohne Maske.
Mit zwei fundierten Coaching-Ausbildungen, viel psychologischem Hintergrundwissen und einem riesigen Methodenkoffer begleite ich dich in deinem Tempo – zurück zu dir. Zurück zu deinem Sinn des Lebens.
Bist du bereit, dich auf die Reise zu dir selbst zu machen?
Dann lade ich dich von Herzen zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wo du gerade stehst und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
